Jogas apmācību kurss 8 nodarbībās kopā ar Aneti Antenu un Dainu Liepiņu no 16.09. - 09.10. | Nava Yoga

Jogas apmācību kurss 8 nodarbībās kopā ar Aneti Antenu un Dainu Liepiņu no 16.09. - 09.10.

Cikla ietvaros iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.

Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela teorētiskā daļa, elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).

Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Kas ir joga? Patandžali 8 pakāpes
2. nodarbība – Jogas baušļi, Jamas un Nijamas
3. nodarbība – Asanas (jogas pozas) un to izpilde
4. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi) (
5. nodarbība – Dhārana un pratjahāra, un Yin joga (maņas un koncentrēšanās)
6. nodarbība - Sveiciens Saulei
7. nodarbība - Mantras un Mudras (roku pozīcijas)
8. nodarbība – Dhjana (meditācija) un Cikliskā meditācija

Pirmā nodarbība 16. septembrī, plkst. 19.30 Labo Sajūtu Laboratorijā.
Nodarbības notiks astoņas reizes pirmdienu un trešdienu vakaros pēc kārtas plkst. 19.30.

Maksa: 80 EUR (priekšapmaksa, izrakstīsim rēķinu)
*Priekšapmaksa neierašanās gadījumā tiek ieturēta.

Piesakies kursam šeit:
https://clients.bookigen.com/QM9G5r/event/5e7rDM?lang=lv?ref=kp

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.

Turpinot lietot šo vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanas noteikumiem
Piekrītu