HATHA JOGAS kurss SVĒTDIENU rītos ar Shambho no 6.01. - 24. 02. | Nava Yoga

HATHA JOGAS kurss SVĒTDIENU rītos ar Shambho no 6.01. - 24. 02.

SVĒTDIENAS RĪTA GRUPA PL.11.00!

Aicinām no 6. janvāra līdz 24. februārim apgūt Hatha jogas pamatus svētdienu rītos no Pl.11.00 - 12.30, 8 nodarbībās, ko vadīs pasniedzējs Andis Mednis (SHAMBHO).
Vairāk par pasniedzēju lasi šeit: http://navayoga.lv/lv/mes/andis-mednis

Nodarbībās iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.

Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Kursa tēmas:
1. nodarbība - Kas ir Joga. Jogas vēsture. Patandžali. Jogas veidi. Hatha joga. Saules sveiciens. Mēness sveiciens.
2. nodarbība - Prana. Pranajama. Čakras. Iesildīsanās vingrinājumi. Nadi višudhi. Upa yoga. 
3. nodarbība - Pranajama. Joga Namaskar. Pozas (asanas) stāvus. 
4. nodarbība - Pranajama. Čakras. Asanas guļus. 
5. nodarbība - Pranajama. Mudras. Asanas ar noliecienu uz priekšu un aizmuguri. 
6. nodarbība - Pranajama. Bandhas. Pozas līdzsvaram. Apgrieztās pozas. 
7. nodarbība - Pranajama. Jiņ Joga. Joga Nidra.
8. nodarbība - Pranajama. OM mantra. Meditācija. 

Dalības maksa par kursu: 64 EUR (priekšapmaksa, izrakstīsim rēķinu*).
*Priekšapmaksa neierašanās gadījumā tiek ieturēta.
Vienas nodarbības maksa 12eur.

!!!!
Ja kursa apmeklētājs netiek uz paredzēto nodarbību paredzētajā dienā, tad ir iespēja pievienoties uz nodarbību, kas notiek otrai grupai, vai nu sestdienas vakarā vai svētdienas rītā, jo tēmu sadalījums ir vienāds. 

Sestdienas grupa no 5. janvāra līdz 23. februārim, Pl. 18.00
Svētdienas grupa no 6. janvāra līdz 24. februārim, Pl. 11.00

Nodarbības notiks:
Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b, 5st. 504 telpa. 
Savu dalību piesaki elektroniskajā sistēmā: https://clients.bookigen.com/QM9G5r/event/5edjYy?ref=fb, vai zvanot uz studiju 29 330 280

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.

Pieejama arī autostāvieta par klientiem izdevīgām cenām, proti, varam reģistrēt klientus par īpašām cenām savā sistēmā:
* 15 min.: Bezmaksas
* 2h: 1.00 eiro
* 3h: 2.00 eiro
* 24h: 3.00 eiro
Par autostāvietu maksājiet studijas administrācijā.