Cigun 1. Pakāpes Apmācības - Sestdien, 26. janvārī, PL. 12:00 UN Svētdien, 27. Janvārī, PL. 10:00 | Nava Yoga

Cigun 1. Pakāpes Apmācības - Sestdien, 26. janvārī, PL. 12:00 UN Svētdien, 27. Janvārī, PL. 10:00

Džun Juaņ cigun skolas 1.pakāpes apmācībās mēs mācīsimies sajust enerģiju jeb ci. Apgūsim dinamiskās un statiskās cigun prakses, paaugstināsim savu iekšējo enerģiju, uzlabosim veselību, un iegūsim iekšējo līdzsvaru. 

Apmācības notiks divas dienas:
Sestdien, 26. janvārī, PL. 12:00-17:00
Svētdien, 27. janvārī, PL. 10:00-15:00

Dalības maksa (par abām dienām): 90eur

1. Pakāpes Džun Juaņ Cigun apmācības:
Teorija un Prakse

Cigun mērķis ir sevis pilnveidošana. Tā māca metodes, lai nenovecotu, lai stabilizētu emocijas, lai izprastu sevi un rastu jēgu dzīvei. Cigun attīsta un pilnveido ķermeni, enerģiju un garu.

Programma:

- Džun Juaņ Cigun skola. Meistars Sju Mintans
- Ci jēdziens. Enerģētisko kanālu -meridiānu koncepcija
- Iņ-Jan teorija. Dao un De
- Džun Juaņ Cigun skolas apmācības principi
- Pirkstu kanālu atvēršana
- 4 sagatavošanas vingrinājumi
- Pamatvingrinājumi: Lielais koks, Jan ci, Mazais debesu loks
- Noslēguma vingrinājumi
- Fenomeni un blakusparādības
- Ci attīrīšanas un uzņemšanas
- Medicīniskais cigun. Diagnostika ar rokām. Kā palīdzēt sev un citiem cilvēkiem
- Elpošanas vingrinājumi
- Cigun soļošana
- Veiksmīgas cigun prakses priekšnoteikumi.

Ko var iegūt?

- sāksies organisma atveseļošanās procesi
- paugstināsies imunitāte
- paaugstināsies darba spēja
- vingrinājumi palīdzēs tikt galā ar veselības problēmām mugurkaula, plecu, roku un kāju locītavu zonā un citos organos
- paaugstināsies izturība pret stresu
- iemācieties relaksēties un atslabināties, neizmantojot kaitīgus ieradumus

Nodarbību vada Mārīte Sterniņa, 1.pakāpes Džun Juaņ Cigun instruktore un meistara Sju Mintana
tiešā skolniece.

Piesakies laicīgi! Semīnārs notiek tad ja ir savākta grupa, minimums 8 dalībnieki. Vietu skaits grupā ir ierobežots no 8 līdz 10 dalībnieki.